Usia 6 bulan bayi sudah mulai harus dikenalkan dengan mengenalkan beberapa makanan sebagai pendamping ASI (MPASI) hal tersebut dilakukan untuk pemenuhan gizi yang dibutuhkan untuk bayi. Dengan asupan gizi yang seimbang akan membuat tumbuh kembang bayi menjadi lebih sehat dan juga untuk menghindari terjadinya stunting. Saat ini sudah banyak makanan khusus bayi yang sudah siap saji yang mungkin akan membuat ibu lebih hemat waktu dalam menyajikannya, namun jika terus-terusan membeli dalam bentuk kemasan mungkin saja pengeluaran biaya ibu akan lebih bertambah padahal ibu sendiri bisa membuat makanan bayi sehat ala rumahan yang sangat gampang.
Membuat makanan bayi tidaklah harus dibikin ribet, ibu bisa membuatnya sesuai bahan makanan yang ada di rumah dengan tekstur yang lebih lembut agar mudah dicerna. Inilah beberapa cara membuat bubur untuk bayi ala rumahan.
Mengenalkan beberapa jenis makanan
Tidak semua makanan bisa dikenalkan kepada bayi yang baru pertama kali merasakan asupan makanan, pilihlah makanan yang bertekstur lembut salah satunya seperti buah pisang atau alpukat dan buah naga. Buah-buahan cenderung lebih lunak sehingga mudah diolah dan menghasilkan tekstur yang lembut.
Mengenalkan beberapa sayuran
Setelah beberapa hari ibu mengenalkan beberapa buah-buahan selanjutnya ibu bisa mengenalkan beberapa sayuran dengan bahan utama nasi. Ibu bisa mencampurkan sayuran dan nasi dengan cara dibuatkan bubur namun pastika sayuran tersebut diolah dengan baik agar tidak kehilangan kandungan gizinya misalnya ibu bisa mengukus brokoli atau wortel kemudian bisa menggerusnya bersamaan dengan nasi, jangan lupa untuk menyaringnya untuk mendapatkan tekstur yang diinginkan.
Tambahkan beberapa perasa
Ketika ibu membuat bubur tidak ada salahnya jika ibu menambahkan beberapa rasa ke dalam makanannya untuk melatih indra perasa bayi yang bisa dimulai dari kecil, namun sebaiknya perasa yang diberikan berupa perasa alami seperti menambahkan kayu manis, sereh, dan rempah-rempah lainnya.
Demikianlah cara membuat membuat makanan bayi sehat ala rumahan, yang pastinya gampang dan juga ekonomis.
Posting Komentar