 |
| manfaat minum air mineral |
Jangan menyepelekan air minum atau air mineral. Karena, air putih tersebut memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Namun sayangnya, masih banyak orang yang belum mengenal manfaat minum air mineral hanya dari nestle. Sehingga, beberapa di antaranya masih banyak yang mengabaikannya. Padahal, ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan untuk tubuh.
Ingin tahu apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini:
1. Mengatasi Dehidrasi
Ya, semua orang pasti tahu bahwa air putih adalah minuman yang sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi. Namun, tahukah Anda, ternyata dehidrasi dapat berdampak buruk pada tubuh, bahkan menyebabkan kulit kering? Dengan mengonsumsi air putih, permasalahan yang disebabkan oleh dehidrasi ini akan mudah teratasi.
2. Membantu Melumasi Sendi
Salah satu dampak kurang minum dan dehidrasi berpengaruh juga pada sendi. Bahkan, kurang minum dapat menyebabkan sendi menjadi sakit. Kenapa demikian? Karena, pelumas pada sendi perlahan berkurang karena cairan yang terus tergerus. Untuk mengembalikan pelumas sendi, Anda harus rutin mengkonsumsi air putih.
3. Menjaga Kebersihan Mulut
Optimalkan pembersihan mulut Anda dengan air putih. Karena, menjaga kesehatan mulut tidak hanya sekedar cukup menyikat gigi saja. Anda juga harus menjaga kebersihan mulut menggunakan air putih. Selain digunakan untuk berkumur, Anda juga bisa menggunakannya untuk dikonsumsi agar membantu kesehatan mulut Anda.
4. Mengantar Oksigen ke Seluruh Tubuh
Sebagai informasi, darah di dalam tubuh kita, 90%-nya terdiri dari air. Salah satu tuga darah di dalam tubuh kita, yaitu mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Artinya, dengan meminum air secara rutin, Anda dapat membantu darah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh kita.
5. Baik Untuk Ginjal
Poin terakhir dari manfaat minum air yaitu menjaga kesehatan ginjal kita. Hal ini tergolong sangat penting untuk Anda ketahui. Mengingat fungsi ginjal di dalam tubuh kita tergolong sangat vital. Untuk membantu ginjal berfungsi secara optimal, yuk, mulai rutin konsumsi air putih!
Nah, itulah berbagai informasi seputar manfaat minum air mineral yang jarang diketahui. Dengan informasi di atas, kini Anda akan semakin aware terhadap air mineral yang tergolong sangat penting untuk tubuh.
Posting Komentar