Memiliki buah hati yang tumbuh sehat dan kuat merupakan dambaan bagi setiap orang tua. Ketika melihat mereka aktif beraktivitas seperti berlari bermain dan memiliki nafsu makan yang baik tentu akan menghadirkan kebanggaan tersendiri bagi Bunda. Agar si kecil bisa melakukan semua itu Bunda perlu memberikan asupan nutrisi penting khususnya saat usia usia si kecil menginjak 2 tahun. Perkembangan anak 2 tahun akan dipengaruhi oleh pembentukan jaringan otot yang ada di dalam tubuhnya. Otot-otot yang terbentuk kuat dan dan sehat akan menjadikan si kecil memiliki kemampuan motorik yang baik. Oleh karena itu bunda harus senantiasa memberikan asupan nutrisi terbaik agar sang Buah Hati mampu tumbuh dengan jaringan otot yang kuat dan dan perkembangan kemampuan motorik yang baik.
Berikut ini ada beberapa kumpulan nutrisi penting yang berpengaruh terhadap Perkembangan anak 2 tahun dan pembentukan jaringan otot yang ada di dalam tubuhnya. Nutrisi penting pertama adalah zink yang berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi saraf yang bermanfaat untuk mengatur koordinasi Gerakan tubuh misalnya gerakan antara tangan dan kaki ketika Si Kecil bermain. Susu Dancow banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk Si Kecil. Beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan zinc yang lengkap adalah daging merah bawang putih kentang dan jamur. Nutrisi penting selanjutnya yang berpengaruh terhadap pembentukan jaringan otot yang kuat di dalam tubuh adalah protein protein menjadi nutrisi penting yang mampu membangun jaringan otot agar lebih kuat. Selain itu tubuh akan lebih mudah menyerap 90% kandungan protein dalam makanan yang digunakan untuk memperbaiki dan membangun otot-otot yang rusak. Ikan, telur keju brokoli dan kacang almond merupakan beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan protein cukup tinggi.
Kumpulan nutrisi penting yang lainnya yang berpengaruh terhadap Perkembangan anak 2 tahun khususnya untuk pembentukan otot tubuh yang lebih kuat adalah vitamin D. Vitamin D tidak hanya membantu untuk pembentukan jaringan otot yang lebih kuat juga mampu mendukung perkembangan jaringan tulang di dalam tubuh. Beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D cukup tinggi adalah jamur kancing, kuning telur tuna salmon hingga sarden, omega-3 omega-6 dan berbagai macam nutrisi dan multivitamin lainnya yang akan mendukung pembentukan jaringan otot tubuh yang lebih kuat dan melengkapi kebutuhan gizi si kecil.
Posting Komentar